أسباب تأخر الدورة الشهرية و طرق علاجها

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر دورة المرأة، أو حتى إلى توقفها تمامًا. بعض النساء يعانين دائمًا من دورات شهرية غير منتظمة، حيث قد تحدث دوراتهن بشكل مبكر أو متأخر وقد تختلف شدتها في كل مرة. في هذا المقال، ننوي أن نخبركم بما هو سبب تأخر الدورة الشهرية وبعد ذلك سنناقش أعراضها وطرق علاجها.

أسباب تأخر الدورة الشهرية غير الناتجة عن الحمل

أكثر الأسباب شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية، بخلاف الحمل، يمكن أن تكون كما يلي:
• الضغط النفسي
• فقدان الوزن المفاجئ
• الوزن الزائد
• ممارسة الرياضة بشكل مفرط
• استخدام حبوب منع الحمل
• سن اليأس
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
• مشاكل وراثية
• مشاكل هرمونية
السؤال هو، هل هناك أسباب أخرى تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية؟ ما هي الأمراض التي تؤثر على تأخر الدورة الشهرية؟ في بعض الأحيان، قد تتوقف الدورات الشهرية بسبب حالات مثل أمراض القلب، والسكري غير المنضبط، فرط نشاط الغدة الدرقية، أو سن اليأس المبكر.

ما هو سن اليأس أو توقف الطمث؟

يشير سن اليأس أو توقف الطمث إلى نهاية سنوات الإنجاب للمرأة. بعد سن اليأس، لا يمكن للمرأة أن تحمل، إلا في حالات نادرة عند استخدامها لعلاجات الخصوبة المتخصصة. تتعرض معظم النساء لسن اليأس بين أعمار 45 و 55 عامًا كجزء طبيعي من عملية الشيخوخة البيولوجية. بالطبع، يمكن أن يحدث سن اليأس أيضًا نتيجة للجراحة أو الإجراءات الطبية.

بشكل أساسي، يسبب سن اليأس فقدان وظيفة البويضة وانخفاض مستوى الاستروجين في الدورة الدموية. يُعرف أول مرة تُلاحظین فيها أعراض سن اليأس برسالة سن اليأس. يمكن أن يكون سن اليأس تدريجيًا وعادةً ما يبدأ بتغيير في دورة الحيض. يمكن أن يستمر سن اليأس لعدة سنوات ويؤثر على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية والاجتماعية.

كم يومًا من التأخير في الحيض يعتبر طبيعيًا؟

للإجابة على سؤال حول ما هو عدد الأيام الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية، قد يكون من الأفضل أولاً شرح كيفية تشخيص تأخر الدورة الشهرية؟
هناك قاعدة تقول إذا تأخرت الدورة الشهرية بمقدار 5 أيام، يجب أن تعتبر ذلك تأخرًا. لكن إذا كانت تتراوح بين يوم واحد إلى أربعة أيام، سواء كانت متأخرة أو مبكرة، فإن ذلك يعتبر طبيعيًا. يجب أن لا يسبب تأخر الدورة الشهرية قلقًا فوريًا لك، لأن التغيرات في الحيض من شهر إلى شهر قد تحدث لأسباب متعددة. هنا سنخبرك متى يمكن أن يكون تأخر الدورة الشهرية خطيرًا.

متى يكون تأخر الدورة الشهرية خطيرًا؟

يمكن أن تؤثر التغيرات في الوزن أو التوتر على دورتك الشهرية. ولكن إذا تأخرت الدورة الشهرية لعدة أسابيع، فقد يشير ذلك إلى وجود مرض كامن. بالطبع، قبل أن تقلقي بشأن المرض، قد يكون من الجيد إجراء اختبار حمل. إذا كان اختبار الحمل سلبيًا ومرت 6 أسابيع دون نزيف، يجب عليك مراجعة طبيب النساء.

تأخر الدورة الشهرية والإفرازات البيضاء

الإفرازات المهبلية البيضاء، وتشنجات العضلات، وتأخر الدورة الشهرية كلها علامات على الحمل، على الرغم من أنها يمكن أن تكون أيضًا علامات على تأخر الدورة أو أمراض أخرى.
إذا كنت تعانين من إفرازات مهبلية بيضاء دون أعراض أخرى، فمن المرجح أن تكون جزءًا طبيعيًا من دورتك الشهرية. ومع ذلك، إذا كانت الإفرازات ذات رائحة كريهة، فقد تكونين مصابة بعدوى مثل التهاب المهبل البكتيري أو عدوى الخميرة.

تأخر الدورة الشهرية وآلام في الظهر والبطن

مستخدمات الموقع طرحن أسئلة تتعلق بتأخر الدورة الشهرية مصاحبة لآلام في الظهر أو تشنجات أخرى، وسنقدم الإجابات هنا:

لماذا لدي تشنجات في البطن ولكن لم تأت دورتي الشهرية؟

هذة العلامة تشير إلى أنك ربما حامل. ومع ذلك، هناك حالات أخرى يمكن أن تسبب هذه الأعراض. الأعراض الأخرى التي تؤكد الحمل تشمل النزيف الهبوطي، الإفرازات البيضاء المهبلية، آلام الظهر، الغثيان، القيء، الدوار، الإغماء، وآلام الثدي. إذا لم تكن لديك الأعراض المذكورة أو كانت نتيجة اختبار الحمل سلبية، فقد يكون السبب إحدى العديد من الأمراض الأخرى مثل التهاب الحوض، التصاقات الرحمية، الورم الليفي الرحمي أو الحبيبات، متلازمة المبايض المتعددة الكيسات (PCOS)، متلازمة القولون العصبي (IBS)، أو السرطان. بالطبع، هناك أسباب أخرى يمكن أن تسبب تشنجات العضلات بدون دورة شهرية، بما في ذلك التوتر، وتناول حبوب منع الحمل، والحمل خارج الرحم، ووجود ورم أو انسداد في الأنابيب الرحمية، والإجهاض الناجم عن ذلك، والكيسات الباطنية، والأمراض المنقولة جنسياً، ومشاكل في الغدة الدرقية، واستخدام أجهزة منع الحمل، وأدوية العلاج الكيميائي، والمضادات الاكتئابية، وغيرها من الأدوية. إذا كنت تشعرین بقلق بسبب عدم اختفاء التشنجات أو تفاقمها، يرجى مراجعة طبيب النساء.

لدي آلام في الظهر، وتأخرت دورتي الشهرية لمدة 8 أيام، وكانت نتيجة اختبار الحمل سلبية. ما الذي يمكن أن يشير إليه هذا؟

يُقترح إجراء اختبار بيتا اج سي جي (Beta HCG) أو الانتظار لبضعة أيام إضافية حتى تحصلي على دورتك الشهرية، بعد ذلك يمكن إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى.

سبب تأخر الدورة الشهرية وانتفاخ البطن

الآلام في المعدة والتشنجات أثناء الحمل عادةً ما تكون مختلفة عن الآلام والتشنجات الشهرية. تسبب التشنجات والآلام في البطن خلال الحمل تمدد الأربطة البطنية السفلية للتحضير لنمو الرحم. عند حدوث هذا، قد تشعرین بعدم الراحة أو الألم، خاصة على جانب واحد من البطن السفلي.

تأخر الدورة مع اللولب التنظيمي الهرموني

حوالي نصف النساء اللاتي يستخدمن اللولب التنظيمي الهرموني يتوقفن عن الحصول على دوراتهن الشهرية. بعض النساء الأخريات يعانين من دورات غير منتظمة أو خفيفة. إذا لم تأتیک الدورة الشهرية لفترة طويلة وثم حدثت فجأة، يجب عليك مراجعة الطبيب.

أي أدوية تسبب تأخر الدورة الشهرية؟

هل هناك أدوية يمكن أن تؤخر أو تؤثر على دورتك الشهرية؟
نعم، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب تغييرات مثل تأخير الدورة الشهرية، وتشمل ما يلي:
• الأسبرين وغيره من مُمَاثِلات تُخَفِّفُ الدَمَّ
• مُضادَّاتُ الالتِهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
• العِلاجُ الهرموني
• أدوية الغُدَّة الدرقِيَّة
• العِلاجُ الكيميائي
• بعض المُضادَّات الاكتئابية
في بعض الحالات، قد يكون تأخر الدورة الشهرية مجرد تأثير جانبي للدواء الذي تتناولينه أو علامة على أنكِ تحتاجين إلى دواء أو جرعة مختلفة. لذا، إذا كنتِ تتناولين أي من هذه الأدوية وحدث تغيير في دورتكِ الشهرية، فتحدثي إلى طبيب النساء.

مضاعفات التأخر في الدورة الشهرية

يمكن أن يسبب تأخر الدورة الشهرية أو عدم حدوثها مشاكل عديدة على مدى فترة الدورة، مثل:
• العقم ومشاكل الحمل
• الضغط النفسي
• هشاشة العظام
• أمراض القلب والأوعية الدموية
• آلام الحوض

متی يجب علينا مراجعة الطبيب؟

يمكن لاختبار البيتا HCG بالدم تأكيد ما إذا كنتِ حاملاً أم لا منذ اليوم الأول لتأخر الدورة الشهرية. إذا كانت لديكِ أي من الأعراض التالية وتأخرتِ الدورة الشهرية، فمن المهم رؤية طبيب النساء في أقرب وقت ممكن:
• ألم شديد
• القيء والغثيان
• دوخة
• حمى مرتفعة
• ضغط في البطن السفلي
إذا لم تكوني حاملاً وكانت اختبارات الحمل سلبية ولم تحدث لديكِ دورة لأكثر من 3 دورات متتالية (3 أشهر)، راجعي الطبيب. كما يجب عليكِ رؤية الطبيب إذا توقفتِ دورتكِ الشهرية قبل سن الـ 45 أو إذا كنتِ لا تزالين تعانين من النزيف بعد سن الـ 55.

تشخيص الطبيب

قد يطلب الأطباء منكِ معلومات حول النقاش التالي:
• التاريخ الطبي لكِ ولعائلتكِ
• تاريخكِ الجنسي
• أي مشاكل عاطفية تواجهينها
• أي تغييرات حديثة في وزنكِ
• كمية التمارين والحركة التي تقومين بها
قد ينصحك طبيب الأمراض العامة بالانتظار لمعرفة ما إذا كانت دورتكِ ستعود بشكل طبيعي. في بعض الحالات، قد يقترح علاجًا لدورتكِ. بالطبع، قد يُحالكِ طبيب الأمراض العامة إلى طبيب نسائي أو غدد صماء وعلى حسب مشكلتكِ.
قد يوصي الطبيب المتخصص أيضًا بإجراء اختبار دم لمستوى الهرمونات. كما قد يُوصى بإجراء فحص بالأمواج فوق الصوتية، أو فحص CT، أو فحص MRI لتحديد أي مشاكل في الجهاز التناسلي أو غدة النخامية في دماغكِ.

علاج التأخر في الدورة الشهرية

إذا أظهرت نتائج الاختبار أن هناك مشكلة قد تسببت في تأخر دورتك الشهرية، سيقدم لك الطبيب وصفات مختلفة تعتمد على نوع المرض، على سبيل المثال:
إذا كان سبب التأخر هو متلازمة المبايض المتعددة، قد يُنصح باستخدام حبوب منع الحمل أو حبوب هرمون البروجستيرون.
إذا كان السبب هو سن اليأس المبكر (فشل المبايض المبكر)، فهذا يعني أن المبايض لم تعد تعمل بشكل طبيعي. في هذه الحالة، غالبًا ما يُوصى بالأدوية الهرمونية. يمكن أن تشمل العلاجات استخدام حبوب منع الحمل أو علاجات استبدال الهرمونات (HRT).
إذا كانت لديك غدة درقية فعالة بشكل مفرط، فقد يتم إعطاؤك أدوية لمنع إفراز كميات زائدة من هرمون الغدة الدرقية.
العلاجات المنزلية للدورات الشهرية المتأخرة
كيف تحافظين على دورة شهرية منتظمة بشكل طبيعي؟ هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تسهيل دورتك الشهرية. إليك بعضها:
1- ممارسة اليوغا
ممارسة اليوغا لمدة 35 إلى 40 دقيقة يوميًا، 5 مرات في الأسبوع، قد تساعد في تنظيم الهرمونات والدورات الشهرية. قد تساعد اليوغا أيضًا في تقليل أعراض ما قبل الحيض.
2- الحفاظ على وزنك المناسب
البدانة أو النحافة يمكن أن تسبب دورات شهرية غير منتظمة. إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على وزن صحي، يمكنكِ التحدث إلى طبيبكِ حول برامج التمارين والتغذية.
3- ممارسة التمارين بانتظام
التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في التحكم بالوزن، مما قد يسهم في تنظيم الدورات الشهرية. كما قد تقلل من الألم قبل وأثناء الحيض.
4- استخدام القرفة في الطعام والمشروبات
قد تساعد القرفة في تنظيم الدورات الشهرية، وتقليل النزيف وآلام الحيض.
5- تناول الفيتامينات
قد يسبب نقص فيتامين D دورات شهرية غير منتظمة. تناول مكمل يومي بفيتامين D يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية. كما يساعد تناول فيتامين B في تقليل أعراض ما قبل الحيض وتنظيم الدورة الشهرية.
6- شرب خل التفاح يوميًا
شرب 1.8 كوب (15 جرامًا) من خل التفاح يوميًا قد يساعد في تنظيم الدورات الشهرية لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة المبايض المتعددة.
7- تناول الأناناس
يعتقد أن الأناناس يساعد في تنظيم الدورة الشهرية، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لدعم هذا الادعاء. ولكن الإنزيم الموجود في الأناناس (البروميلين) قد يساعد في تخفيف بعض أعراض ما قبل الحيض، مثل آلام العضلات.
8- الزنجبيل
الزنجبيل يسبب تحفيز الرحم وانقباضات الرحم. قد يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وفقًا لمراجعة عام 2015، ويُستخدم لعلاج آلام المعدة وآلام الحيض.
أسهل طريقة لتناوله هي صنع شاي الزنجبيل. لصنع هذا الشاي، اقشری قطعة من الزنجبيل الطازج واطهیها في مقلاة من الماء لمدة 5 إلى 7 دقائق. إذا لزم الأمر، يمكن إضافة السكر أو الحلوى للشاي قبل الشرب.
تناول حبوب منع الحمل الطارئ لم يكن أبدًا طريقة مؤكدة لمنع الحمل ونتيجتها 50%! ولكن بشكل عام، نظرًا لأن حبوب منع الحمل الطارئ يمكن أن تؤثر على طول دورتك الشهرية، فمن الطبيعي أن تحدث دورتك الشهرية بعد حوالي أسبوع أو أقل من المعتاد. ولكن إذا تأخرت لأكثر من أسبوع، أو حتى مرت 3 أسابيع من تناول الحبوب، ولم تحدث دورتك الشهرية بعد؛ فمن المحتمل أنكِ حامل.
نأمل أن نكون قد أجبنا في هذا المقال على جميع أسئلتك حول التأخر في الدورة الشهرية. إذا شعرتِ بأن هناك شيئًا لم نذكره هنا ولا تزال لديكِ أسئلة، يرجى كتابتها لنا في قسم التعليقات.