النظافة الصحية أثناء الدورة الشهرية

معًا من أجل التغيير

الحيض جزء طبيعي من حياة ملايين النساء والفتيات حول العالم. ومع ذلك، لا يزال هذا الحدث البيولوجي العادي للغاية محاطًا بالصمت والوصمة والمعلومات المغلوطة في العديد من الثقافات والمجتمعات. وقد أدت هذه المحظورات الثقافية إلى تجاهل حاجة إنسانية أساسية: الوصول الآمن والواعي والمحترم إلى مستلزمات النظافة أثناء الدورة الشهرية.
في اليوم العالمي لصحة الدورة الشهرية، لدينا فرصة لنتحدث — ليس فقط عن احتياج بيولوجي — بل عن العدالة، والصحة، وكرامة النساء والفتيات.

تحديات عالمية في مجال صحة الدورة الشهرية

وفقًا لتقرير صادر عن اليونيسف، لا تمتلك ما لا يقل عن 500 مليون امرأة وفتاة حول العالم إمكانية الوصول إلى الحد الأدنى من المستلزمات الأساسية لإدارة صحتهن أثناء الدورة الشهرية. يشمل ذلك غياب المرافق الصحية المناسبة، وغياب المنتجات الآمنة والميسورة التكلفة، أو نقص التوعية الكافية حول كيفية عمل الجسد خلال هذه الفترة.
وتُظهر دراسة نُشرت في مجلة Lancet Global Health (لعام 2023) أن 40٪ من الفتيات في الدول النامية يختبرن أول دورة شهرية لهن دون أي تعليم أو تحضير مسبق. هذا النقص في المعرفة يؤدي إلى مشاعر الخوف، والعار، وسلوكيات غير صحية قد ترافقهن لاحقًا في حياتهن.

تأثيرات نقص النظافة أثناء الدورة الشهرية على صحة المرأة
يمكن أن يؤدي غياب الرعاية الصحية الملائمة خلال فترة الحيض إلى عواقب واسعة على الصحة الجسدية والنفسية منها:
التهابات مهبلية ومجارية بولية متكررة بسبب استخدام مواد غير صحية
ارتفاع نسبة التغيب عن المدرسة أو العمل:
إذ تشير تقديرات البنك الدولي (2022) إلى أن الفتيات في بعض الدول قد يفقدن ما يصل إلى 20٪ من أيام الدراسة سنويًا فقط بسبب عدم توفر منتجات الدورة الشهرية
تراجع الثقة بالنفس، والقلق الاجتماعي، والشعور بالعزلة، خاصةً لدى المراهقات
تقييد مشاركة النساء في الحياة الاجتماعية والاقتصادية

نقص الوصول إلى مستلزمات الدورة الشهرية… قضية ثقافية أيضًا عدم الوصول إلى مستلزمات النظافة أثناء الحيض ليس مجرد مشكلة بنية تحتية، بل هو أيضًا تحدٍّ ثقافي عميق. ففي العديد من المجتمعات، لا تزال الدورة الشهرية تُصوَّر على أنها أمر “قذر”، “مخجل”، أو “محظور”. هذه النظرة تؤدي إلى أن العديد من الفتيات:
لا يجرؤن على طرح الأسئلة
يشعرن بالحرج عند شراء منتجات الدورة الشهرية
يعانين من الشعور بالخجل أو الذنب في الأماكن العامة

كيف يمكن إحداث التغيير؟

1. ١. التعليم الشامل
   ينبغي أن يكون تعليم الصحة المرتبطة بالحيض جزءاً من المناهج الدراسية، لا موضوعاً هامشياً يُطرح بخجل. من المهم أن يعرف كل من الفتيات والفتيان كيف يعمل الجسم البشري، حتى نخلق بيئة خالية من الخوف والوصمة.
2. الحملات الثقافية والنقاش المفتوح حول الدورة الشهرية
   كسر التابوهات يتطلب مشاركة فعالة من العلامات التجارية ووسائل الإعلام. عندما نتحدث عن الحيض بصدق ووضوح واحترام، تبدأ نظرة المجتمع بالتغيّر.

التزامنا في أدميريا

في أدميريا، نؤمن بأن الحيض لا يجب أن يكون سببًا للخجل أو الحرمان. لهذا السبب، لا ننظر إلى اليوم العالمي لصحة الدورة الشهرية كمجرد مناسبة رمزية، بل نراه فرصة حقيقية للتعليم، ونشر الوعي، واتخاذ خطوات عملية.
هذا العام، قدمنا كتيبًا إرشاديًا حول صحة الدورة الشهرية للفتيات المراهقات، بهدف جعل تجربة أول حيضة للفتيات العمانيات أكثر وعيًا واطمئنانًا. كما خصصنا محتوى توعويًا على وسائل التواصل الاجتماعي ليكون خطوة إضافية نحو التغيير

صحة الدورة الشهرية ليست “قضية نسائية”، بل قضية صحة عامة وعدالة اجتماعية.
مستقبل أكثر صحة ومساواة يبدأ من هذه الحوارات التي نخوضها اليوم. في اليوم العالمي لصحة الدورة الشهرية، ندعو الجميع ليرفعوا صوتهم ويقولوا بصراحة:
الحيض عملية طبيعية، وليس سببًا للصمت.

#TogetherForChange