11 سبب لدورة الشهرية المبکره و الحلول المناسبه

ما هو سبب الدورات الشهرية المبكرة؟ عندما تحدث دورة شهرية مبكرة، تكون هناك العديد من القلقات بشأن صحة المرأة. تتكرر الطمث للنساء كل 28 يومًا. ولكن أحيانًا يحدث أن تحدث الدورة الشهرية كل شهرين وأحيانًا كل 26 يومًا، 35 أو 42 يومًا. يجب أن تحدث الدورة الشهرية الطبيعية كل 25 إلى 35 يومًا، أي أنه يجب أن تمر 25 إلى 35 يومًا من بداية النزيف الأول إلى النزيف التالي.

العديد من النساء اللاتي لا تحدث لديهن الدورة الشهرية في نفس اليوم كل شهر (على سبيل المثال، اليوم 25 من كل شهر)، يعتقدن أن دورتهن الشهرية غير طبيعية. لكنهن لا ينبغي أن يشعرن بالقلق؛ لأن الطمث لا يجب أن يحدث بالضرورة في نفس اليوم كل شهر. التغير بيومين أو ثلاثة في الدورة الشهرية ليس مشكلة خاصة. ولكن إذا كان الفاصل بين دورتين أقل من 25 يومًا أو أكثر من 35 يومًا، فيجب عليك مراجعة الطبيب.

الطمث غير منتظم، خاصة خلال مرحلة المراهقة والسنة الأولى من البلوغ؛ لأن نظام الهرمونات في الجسم لم يبدأ عمله بشكل جيد بعد. يمكن أن يستمر هذا الوضع لمدة سنتين أو أكثر. حوالي سن ال 45 إلى 50، عندما تقترب معظم النساء من سن انقطاع الطمث، يصبح النظام الهرموني تقريبًا متعبًا وتصبح الدورات الشهرية غير منتظمة. هذه الحالة ستستمر حتى حدوث انقطاع الطمث! حتى إذا تجاهلنا مسألة السن، فالطمث الغير منتظم ليس مسألة مهمة جدًا. ولكن إذا كانت دوراتك الشهرية غير منتظمة لفترة طويلة، فنوصيك برؤية طبيب نسائي. يمكن أن يسبب الإجهاد والقلق والأحداث المزعجة طمثًا غير منتظمًا عن طريق تغيير عملية الإباضة وتسبب الاضطرابات في إفراز البروجستيرون. مشاكل الغدة الدرقية أو النخامية، التي تشارك في إنتاج هرمونات الإناث، يمكن أيضًا أن تسبب دورات غير منتظمة. حتى يمكن أن تكون هناك مشكلة في المبيض وعلى الرغم من الأمر الذي يتلقونه من الدماغ، فإنها لا تنتج هرمونات كافية! من المثير للاهتمام أن يعرف أن زيادة إفراز هرمون الذكورة أيضًا يسبب دورات غير منتظمة. العدوى، والورم، والفيبروما، أو البطانية تصيب الإنتهاض.
والأسباب المحتملة الأخرى لعدم الانتظام أو التوقف عن الطمث هي الوزن الزائد، فقدان الوزن، اضطرابات التغذية، وممارسة الرياضات القوية. الآن، دعونا ندرس كل من هذه الحالات بشكل شامل:
بعض من الأسباب للدورة الشهرية المبكرة كما يلي:

١- فترة البلوغ وسبب الدورات الشهرية المبكرة

عادةً ما تواجه المراهقات فترات غير منتظمة في بداية فترة البلوغ. أظهرت الإحصائيات في هذا المجال أن معظم الفتيات في هذا العمر يبحثن غالبًا عن عبارة “سبب الدورات الشهرية المبكرة”. في بداية فترة البلوغ، يبدأ جسم المرأة في إنتاج هرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون. بعد إفراز هذه الهرمونات، يتعرض جسمهن لبعض التغييرات، تشمل هذه التغييرات:
• زيادة في الطول والوزن.
• زيادة نمو الشعر في الذراعين والإبطين والمنطقة العانية.
• تغيرات في البشرة مثل زيادة البثور والعيوب وحب الشباب.
أيضًا، تعد التغييرات أثناء فترة البلوغ استعدادًا لجسم المرأة للإنجاب. تتجرب النساء الدورة الشهرية الأولى بين سن 12 و 13 عامًا. تستمر الدورة الشهرية المتوسطة حوالي 28 يومًا، ولكن بعض النساء قد تكون فتراتهن أقصر أو أطول.
بين المراهقات، تتراوح فترة الدورة حوالي 32.2 يومًا. في السنوات الأولى من الدورة الشهرية، تستمر 90% من الفترات لمدة تتراوح بين 21 و 45 يومًا، ولكن قد تحدث فترات خارج هذا النطاق. في السنة الثالثة، تستمر 60 إلى 80 في المئة من الدورات الشهرية لمدة تتراوح بين 21 و 34 يومًا. على الأقل في السنوات الست الأولى من الدورة الشهرية، قد تكون فترات الدورة الشهرية للشخص غير منتظمة.

هل يجب عليك رؤية الطبيب إذا كانت فترة البلوغ سببًا في الدورات الشهرية المبكرة؟

إذا بدأت الطفلة في التبويض قبل سن 8 سنوات أو كانت لديها علامات أخرى للبلوغ، قد يرغب الآباء في طلب الرعاية الطبية. قد تعاني الفتيات المراهقات اللواتي لا تظهر عليهن علامات تطور الثدي بحلول سن 13 عامًا من تأخر البلوغ.
يمكن أن يحدث تأخر البلوغ لأسباب متعددة، بما في ذلك نقص الدهون في الجسم والوراثة والمشاكل التي تؤثر على المبايض.
يُوصى برؤية الطبيب إذا كانت الحالتان المذكورتان تنطبقان عليك؛ في حالة أخرى، فإن حالتك تعتبر طبيعية تمامًا.

٢- قبل قطع الطمث

یحدث قطع الطمث أو اليأس عند النساء عادةً بين سن 47 و 51 عامًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلبات في مستويات الهرمونات، خاصة الاستروجين وهرمون التحفيز المبيضي (FSH). بعض النساء يحصلن على دوراتهن الشهرية بضعة أيام قبل الموعد المتوقع بسبب زيادة مستويات FSH. يمكن للنساء أن يتوقعن دورات أخف وأقصر خلال هذه الفترة، حيث تنخفض مستويات الاستروجين خلال فترة الانتقال.
بعض الأعراض الأخرى لفترة ما قبل اليأس:
• دورات طويلة أو قصيرة.
• نزيف أثقل أو أخف.
• جفاف المهبل.
• تغيرات في الرغبة الجنسية.
• وجهات السخط.
• تغيرات المزاج والاضطرابات العصبية.
• صعوبة النوم.

٣- الرياضة

يمكن أن تسبب ممارسة التمارين الشاقة دورات غير منتظمة أو توقف الدورة الشهرية تمامًا. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بالرياضييات التی يتدربن عدة ساعات في اليوم. تؤثر التمارين البدنية على الدورات الشهرية فقط إذا كنت تحرقين المزيد من السعرات الحرارية مما تستهلكين.

٤- التقلبات في الوزن

غالبًا ما تحدث اضطرابات في الدورات الشهرية مع فقدان الوزن السريع. يمكن أن يحدث ذلك مع الحمية الشديدة، أو بعد جراحة تحويل المعدة، أو اضطرابات الأكل.
عندما يدخل الجسم في وضع الجوع، يخزن الطاقة للوظائف الحيوية الأساسية مثل التنفس. يتوقف جسمك عن إنتاج الهرمونات التناسلية، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورات الشهرية.

٥- الضغوط والإجهاد

يمكن أن يعطل الإجهاد الشديد مستويات هرموناتك ويسبب اضطرابات في الدورات الشهرية. إذا كنت متوترة باستمرار أو تتعرضین لأمور تسبب لك الكثير من الازعاج والضغط، فقد یؤثر ذلك على دورتك الشهرية.

٦- المضادات الجلطة

أخذ المضادات الجلطة قد تطيل دورتك الشهرية وتسبب نزيفًا شديدًا. يفرز المضادات الجلطة بشكل طبيعي أثناء فترة الدورة الشهرية للمساعدة في تخفيف غشاء الرحم حتى يتمكن من الخروج من المهبل. استخدام أدوية المضادات الجلطة يزيد هذه المشكلة ويزيد من النزيف.

٧- حبوب منع الحمل الطارئة

تُستخدم حبوب منع الحمل الطارئة لتقليل احتمال الحمل بعد ممارسة الجنس غير المحمي.
تحتوي هذه الحبوب على هرمونات تعطل العملية الطبيعية للتبويض. قد يؤدي ذلك إلى حدوث دورة شهرية مبكرة أو متأخرة. إذا كنت تستخدمین حبوب منع الحمل الطارئة بانتظام، قد تصبح دوراتك الشهرية غير منتظمة.
من المعمول أن تواجه النساء نزيفاً متقطعاً بعد إدخال اللولب الرحمي. يستغرق بضعة أشهر لیعتاد رحمك على اللولب، وخلال هذا الوقت قد یحدث نزيف يوميًا أو غير منتظم.

٨- الأمراض المنقولة جنسياً (STD)

تسبب الأمراض المنقولة جنسياً تأخرًا و/أو دورة شهرية مبكرة. يُوصى بزيارة الطبيب المتخصص إذا كنت تعانين من أی أعراض للأمراض المنقولة جنسياً، ويجب عليك إجراء اختبار للتأكد من هذه المشكلة.

٩- التنسج الرحمي

يحدث التنسج الرحمي عندما يبدأ نسيج شبيه بالغشاء الداخلي للرحم في النمو خارج الرحم في مناطق مثل المبيضين، البطن، والأمعاء. يتأثر حوالي ١١٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين ١٥ و ٤٤ سنة في العالم بهذه المشكلة.
بالإضافة إلى النزيف الغير المتوقع، قد يسبب التنسج الرحمي الآتي:
• آلام شديدة خلال الدورة الشهرية.
• آلام ظهر مزمنة.
• آلام أثناء أو بعد الجماع.

١٠- السكري

تعاني العديد من النساء المصابات بالسكري النوع ٢ من اضطرابات في الدورات الشهرية.

١١- الغدة الدرقية والدورة الشهرية المبكرة

يُعتقد أن واحدة من كل ثمانية نساء ستعاني من مرض الغدة الدرقية خلال حياتهن. تسبب حالات الغدة الدرقية جسمك في إنتاج مزيد أو أقل من الهرمونات الدرقية التي تحتاجها جسمك. هذا الهرمون ضروري لعدة وظائف في الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والدورة الشهرية. تختلف أعراضك الفردية اعتمادًا على ما إذا كانت لديك غدة درقية غير نشطة أو فعالة بشكل زائد.
بالإضافة إلى الحيض المبكر، قد تواجهین التالي:
• دورات شهرية أخف أو أثقل من المعتاد.
• معدل نبضات القلب أسرع أو أبطأ من المعتاد.
• صعوبة النوم.
• فقدان أو زيادة في الوزن غير المتوقعة.

هل يجب علينا زيارة الطبيب بسبب الدورة الشهرية المبكرة؟

بشكل عام، لا. ما لم تعاني من تأخر شديد في الدورة الشهرية أو إجهاض. كما أنه إذا تكررت الدورة الشهرية المبكرة بشكل متكرر، يُوصى بزيارة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج.
في هذا المقال، حاولت Admiria استعراض جميع القضايا المتعلقة بسبب الدورة الشهرية المبكرة. إذا كنت تواجه هذه المشكلة وتواجه أي من القضايا الإحدى عشرة المذكورة أعلی، فتأكد من اتخاذ الإجراءات اللازمة للتخلص من المشكلة.
أيضًا، إذا كان هذا المقال مفيدًا لك أو إذا كان لديك أي أسئلة، فلا تترددی في التعبير عنها في قسم التعليقات.

كيفية علاج الدورات الشهرية المبكرة؟

يعتمد علاج الدورة الشهرية المبكرة تمامًا على السبب. لهذا السبب، من الضروري أولاً أن نرى ما هو سبب دورتنا الشهرية المبكرة، ثم نتخذ إجراءات لحلها وفقًا للمشكلة التي نواجهها.
• ممارسة اليوغا. يمكن أن تكون اليوغا علاجًا فعالًا لمشاكل الدورة الشهرية المختلفة.
• الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة التمارين بانتظام.
• إضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي.
• إضافة بعض القرفة.
• الحصول على جرعتك اليومية من الفيتامينات لدورة شهرية صحية.
• شرب خل التفاح يوميًا.
• تناول الأناناس.
في النهاية، يُوصى بالتشاور مع طبيب متخصص في حالة التغيرات المتكررة في توقيت الدورة الشهرية.

هل من المقبول أن تكون لديك دورة شهرية بعد ١٥ يومًا؟

تستمر الدورات الشهرية لدى معظم النساء من أربعة إلى سبعة أيام. تحدث دورات النساء كل ٢٨ يومًا، ولكن يمكن أن تكون دورة طبيعية بين ٢١ و ٣٥ يومًا. أمثلة على الدورات غير المنتظمة تشمل الدورات بفترات أقل من ٢١ يومًا أو أكثر من ٣٥ يومًا.

نظرة عامة

الدورة الشهرية الأولية نفسها لا تشير إلى مشكلة. ومع ذلك، إذا حدثت تغييرات أخرى خلال الحيض أو إذا كنت قلقة، يجب استشارة الطبيب.
تتسبب التقلبات الهرمونية أثناء فترات البلوغ واليأس في بدء الدورة الشهرية بشكل مبكر من المتوقع.
في الوقت نفسه، يمكن أن تسبب بعض الأمراض المنقولة جنسياً، بما في ذلك الكلاميديا، والزهري، والسيلان، نزيفاً في المهبل بين الدورات.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تشبه حالات الإجهاض ونزيف الزرع توقف الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يتضمن كل منهما تشنجات بطنية ونزيف في المهبل.
يجب ملاحظة أن الدم الذي يتم إفرازه قد يكون أدمر من دم الدورة الشهرية الطبيعية. يمكن لأي شخص غير متأكد التحقق من سبب النزيف باستخدام اختبار الحمل المنزلي.
أثناء الحمل، يتم إزالة النسيج المشيمي من الجسم على شكل إفرازات حمراء وتشابهية مع الجلطات. يجب على أي شخص يعتقد أنه يواجه هذه المشكلة الاتصال بطبيبه على الفور.
العلاقة بين الدورة الشهرية المبكرة والحمل
تتوقف دورتك الشهرية عندما يبدأ جسمك في إنتاج هرمون الحمل، موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG). ومع ذلك، قد تكونين حاملاً وتتعرضين لنزيف خفيف عند بداية دورتك الشهرية. هذا النوع من النزيف أكثر شيوعًا في بداية الحمل.